7个实用的养生小动作 简单易学
齿常叩先叩上下门牙48次,后叩两边大牙48次,叩的力气不宜太大,以轻轻作响为度。能防治牙病,进步智力。发常梳两手十指天然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,重复做36次。能防治高血压、头晕头痛, …[详细]

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按摩能否降血压有效的降血压方法
关于一个人的健康而言血压是十分重要的一个影响因素因为血压过高不仅仅会给身体带来危害而且还会导致许多疾病的产生,所以关于高血压患者来说降血压是一件十分重要的事情那么怎么样做才能让降血压的作用更好而且更快 ...
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睡眠是最好的养生方式之一
长命一向都是人们所评论的问题,在古代有君臣皇帝想尽办法得到长生不老,但其实在今天咱们证实这是不符合科学的,所以人们纷纷从长生不老的研讨转向长命的研讨,那说到长命摄生的榜首步便是要有一个好的睡觉,今天小 ...