7个实用的养生小动作 简单易学

齿常叩先叩上下门牙48次,后叩两边大牙48次,叩的力气不宜太大,以轻轻作响为度。能防治牙病,进步智力。发常梳两手十指天然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,重复做36次。能防治高血压、头晕头痛, …[详细]

  • 按摩能否降血压有效的降血压方法

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    关于一个人的健康而言血压是十分重要的一个影响因素因为血压过高不仅仅会给身体带来危害而且还会导致许多疾病的产生,所以关于高血压患者来说降血压是一件十分重要的事情那么怎么样做才能让降血压的作用更好而且更快 ...

  • 睡眠是最好的养生方式之一

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    长命一向都是人们所评论的问题,在古代有君臣皇帝想尽办法得到长生不老,但其实在今天咱们证实这是不符合科学的,所以人们纷纷从长生不老的研讨转向长命的研讨,那说到长命摄生的榜首步便是要有一个好的睡觉,今天小 ...

善择ESG风险跟踪第91期|126家公司暴露ESG风险,安克创新全球召回186万台充电宝

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2025年6月第4周,126家上市公司曝光风险事件145起,风险指数72.70,其中治理风险占47.1%,环境风险占26.1%,社会风险占26.8%。建投能源、晨鸣纸业、安克创新、万里股份、东宝生物、 ...

头发总是很油腻?想要头发干净又清爽,做好这4点很重要!

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正常情况下,人的头发应该是既干净又清爽的,因为这样既能保证我们头发的清洁,又能让人心情变好,有利于维护自己的形象。也正因如此,很多人为了保持头发的清洁状态,就会频繁地洗头,然而并没有用,头发很快又会很 ...

春季养生保健要注意五点

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一、恰当运动,舒展筋骨在春季,人们应该进行恰当的运动,如郊游、放风筝等户外活动与漫步、慢跑、体操、太极拳等体育活动,在舒展筋骨、放松形体的一起,能够通过与天然密切触摸。在这个过程中,享用日子,感触天然 ...

正常人深睡眠多长时间属于正常范围

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最近关于上班时刻的热议在网络上是愈演愈烈尤其是以互联网公司为首的九九六的上班时刻受到了很多人的打击和质疑,尤其是关于以及步入中年的员工来说这样的工作时刻让他们很难有自己的日子也很难去陪伴自己的家人甚至 ...

春季养生 试试这三款汤

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一年之计在于春,做好春季摄生,可以健康一整年。依据自己的身体状况来吃一些摄生食物,可以对健康有益处。宫寒怕冷——银耳梨盅初春阳气始动,全身的阳气尚不充分,冰冷药食简单伤及人体阳气之本,故食用冷饮、寒凉 ...

14款养生粥让你睡得香

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大枣10到15个、粳米60克煮粥热服,大枣中所含有利物质有冷静、催眠和降压作用,所以大枣常用来治疗神经衰弱,能够益气、安神、补血。7、茯苓大枣粥茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用,大枣味甘性温 ...

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在现代高速开展的社会,上班族经常熬夜加班是经常的工作。加班熬夜后,皮肤会变暗沉,身体也显得异常疲惫。那么有什么合适经常熬夜加班喝的汤呢?下面就为我们引荐合适熬夜喝的汤。办法/步骤1:将绿豆和薏米分别浸 ...

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