时间：2025-07-04 19:08:46 来源：泣麟悲凤网

齿常叩
先叩上下门牙48次，个实后叩两边大牙48次，用的养生叩的小动学力气不宜太大，以轻轻作响为度。作简nba直播24直播网能防治牙病，单易进步智力。个实
发常梳
两手十指天然微屈成爪形，用的养生从头部前面向后方轻轻地梳发，小动学重复做36次。作简能防治高血压、单易头晕头痛，个实4788tv直播nba免费观看进步智力。用的养生
目常运
两眼张开，小动学眼珠慢慢地向左右、作简上下、单易远近各活动18次，50个直播平台再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，进步视力。
津常咽
当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，协助食物消化吸收。
耳常弹
口腔微闭，将两手掌心捂住两边外耳道，十个手指放在后脑部，用示指指面压在中指指背上，轻轻地滑弹后脑部24次，可听到咚咚响声。可防治耳病，进步听力。
鼻常揉
用两手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，轻轻地揉按48次。能防治伤风、鼻炎。
头常抬
头部由前向后慢慢抬起，重复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。

上一篇：AMA波尔多2024年期酒报告
下一篇：鑫金晖丝印机烤箱隧道炉国际市场大秀风采,企业新闻

• ·冬季保健养生：室外运动有助缓解工作压力
• ·【洋腔队】瑞士人那塔丽和她的中国功夫日记
• ·【世界说】美媒：“大而美”法案实则“劫贫济富” 美国低收入者终将蒙受损失
• ·经常熬夜，人会变傻？
• ·厦门翰森达镀膜银浆系列7月1日网上报价,价格行情
• ·国际贸易是互利合作，而非胜负博弈（国际论坛）
• ·从“靠天收”到“科技种”夯实粮食“压舱石”
• ·八旬台胞“回乡记”：为两岸青年交流架起“连心桥”
• ·天下財經週報：台幣匯率還會再升值多少？｜天下雜誌
• ·泉州芯谷南安新能源智造产业园启动建设
• ·@2025届高校毕业生 这些招聘信息别错过
• ·明光实现城乡居保经办“村村通”_
• ·Google Gemini 增影片上傳和分析功能，手機版、網頁版皆適用
• ·“北涝南旱”、中小河流洪水频发 今年主汛期还有哪些新特点？
• ·走近神秘南极 东海科普大讲堂第四讲开讲
• ·激活“红色基因”，催生“红色动能”_